導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，缺鉻元素有什么危害和好處，缺鉻元素有什么危害很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、人體內(nèi)
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，缺鉻元素有什么危害和好處，缺鉻元素有什么危害很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 人體內(nèi)鉻的缺乏會(huì)導(dǎo)致鉻無法發(fā)揮其重要的生理功能，會(huì)引起血糖和血脂代謝的紊亂。
2、鉻是人體必需的微量元素。
3、在體內(nèi)發(fā)揮作用，是輔助激素，尤其是胰島素，還有各種酶和細(xì)胞內(nèi)遺傳物質(zhì)。
4、在所有的胰島素調(diào)節(jié)活動(dòng)中，鉻可以幫助胰島素促進(jìn)葡萄糖進(jìn)入細(xì)胞，使糖得到利用并轉(zhuǎn)化為能量。
5、如果缺鉻后，胰島素不能充分發(fā)揮作用。
6、我們稱之為胰島素敏感性下降和胰島素抵抗，這是糖尿病的重要病理生理機(jī)制。
7、鉻缺乏還可能引起脂質(zhì)代謝紊亂，引起動(dòng)脈粥樣硬化，與心腦血管疾病的發(fā)生密切相關(guān)。
8、鉻缺乏還與一些腫瘤的發(fā)生和視網(wǎng)膜感光細(xì)胞的健康密切相關(guān)。
9、補(bǔ)充鉻的最佳來源是肉類，尤其是動(dòng)物的肝臟和其他內(nèi)臟，全谷物食品也富含鉻。
10、如果我們多吃這些食物，就能保證人體內(nèi)鉻的充足。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 缺鉻元素有什么危害
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