導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，貧血吃什么食物效果最好，貧血吃什么好 貧血的飲食注意事項(xiàng)有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，貧血吃什么食物效果最好，貧血吃什么好 貧血的飲食注意事項(xiàng)有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
缺鐵性貧血的飲食考慮：
1.多吃含鐵量高的食物：動(dòng)物內(nèi)臟、肉類、芹菜、菠菜、油菜、黑木耳、海帶等。富含鐵；
2.用鐵鍋煮飯對缺鐵性貧血患者有好處；
3、多吃富含維生素C的食物，可以幫助鐵的吸收；
4.影響鐵吸收的禁食食物，如濃茶和咖啡，會抑制鐵的吸收，應(yīng)避免。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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