如何緩解腦疲勞（緩解腦疲勞的方法）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，如何緩解腦疲勞，緩解腦疲勞的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

大腦疲勞主要與患者不健康的用腦方式有關(guān)。大腦疲勞后會出現(xiàn)一些抑郁、記憶力下降、頭暈、頭重等癥狀。緩解大腦疲勞可以通過以下幾個方面進行：

1.患者一定要注意勞逸結(jié)合，避免過度用腦；

2、可以做一些有氧運動，提高身體的基礎代謝率，也可以緩解患者的大腦疲勞。建議患者白天進行半小時左右的戶外運動，呼吸一些新鮮空氣，可以使身心得到放松，有效緩解大腦疲勞；

3、可以用一些藥物改善大腦供血，改善大腦代謝，也可以緩解大腦疲勞的問題。你可以給病人口服銀杏葉和胞磷膽堿鈉。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

標簽： 緩解腦疲勞的方法