舌苔厚白解決方法（舌苔厚白怎么快速去除）

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1、對(duì)于舌苔又厚又白的患者，想要去除厚白苔，可采取以下幾種方式：第要控制飲食的來(lái)源，避免肥甘厚味之品的過(guò)量攝入，比如蛋糕、巧克力、糖果、冰激凌等各類甜品，火鍋、烤魚(yú)、烤肉等辛辣、刺激食物，同時(shí)要形成良好的作息習(xí)慣，保持充足的睡眠，多喝水，形成良好的心態(tài)。

2、第2、可適當(dāng)進(jìn)行健脾的食補(bǔ)或藥補(bǔ)，日常生活中能夠起到健脾作用的食物非常多，其中部分食物亦有藥用功效，稱為藥食同補(bǔ)，比如有薏苡仁、蓮子、山藥、茯苓、紅豆、芡實(shí)、白扁豆、黑豆、冬瓜皮、陳皮、烏梅等。

3、第3、可在中醫(yī)醫(yī)師的指導(dǎo)下，選擇相應(yīng)的中成藥或者中藥湯劑進(jìn)行治療。

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