辟谷減肥怎么減的（辟谷減肥的辦法）

大家好，關(guān)于辟谷減肥怎么減的，辟谷減肥的辦法可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、辟谷減肥的辦法是每天除飲水外，任何食物都不吃，如面食、肉食、蔬菜都不吃，饑餓的時候通過飲水來填充的一種節(jié)食減肥法。

2、這種減肥方法需要在短時間內(nèi)進行，以燃燒體內(nèi)的熱量和皮下脂肪。

3、中醫(yī)認為，辟谷減肥是通過抑制脾胃，吸收增加運化排泄的功能，也就是攝入減少、排泄增多的減肥方法。

4、不建議應(yīng)用節(jié)食的辦法去減肥，可以適當(dāng)運動、禁食油膩食物減肥效果也是很好的。

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