火龍果減肥還是增肥（火龍果脂肪高嗎）

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1、火龍果是一種味道非常鮮美比較常見的水果，它的熱量并不高。

2、每100克火龍果中只含有50大卡左右的熱量，其中含有豐富的植物蛋白、花青素和膳食纖維。

3、攝入身體之后可以有效的促進(jìn)新陳代謝、美白皮膚，加速身體內(nèi)廢物的排除，能夠起到降低血壓、降低血脂的作用。

4、而從中醫(yī)的角度來(lái)講，火龍果屬于寒涼性質(zhì)的食物，可以清熱利濕、涼血解毒。

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