導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于老年人吃的鈣片什么牌子好,老年人吃的鈣片哪種好可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起...
大家好,關(guān)于老年人吃的鈣片什么牌子好,老年人吃的鈣片哪種好可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、鈣是人體內(nèi)含量最多的一種無機(jī)鹽,存在于骨骼和牙齒之中。
2、老年人缺鈣會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,牙齒松動易脫落,腰腿疼痛,易患頸椎病和腰間盤突出癥。
3、老年人一旦檢查出有缺鈣的情況,就趕緊吃鈣片補(bǔ)充,適合老年人吃的鈣片有葡萄糖酸鈣片。
4、建議一些缺鈣的老年人,飲食上要多吃一些含鈣量高的食物,比如蝦皮,海帶,魚等。
5、吃鈣片的時(shí)候最好和維生素D一起吃,或者多曬曬太陽,有助于鈣的吸收。
本文到此結(jié)束,希望對您有所幫哦。
標(biāo)簽: 老年人吃的鈣片哪種好
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