導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于女生經(jīng)期喝什么?,女生經(jīng)期喝什么好可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!1、...
大家好,關(guān)于女生經(jīng)期喝什么?,女生經(jīng)期喝什么好可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、女性在月經(jīng)期間身體比較虛弱,抵抗力差,容易發(fā)生感冒,也容易誘發(fā)陰道炎,所以月經(jīng)期間在生活習(xí)慣、飲食、作息等方面要多加注意。
2、在飲食方面可以多喝起到保健作用的湯水:姜棗紅糖水,月經(jīng)之前和月經(jīng)期飲用,能夠溫經(jīng)散寒,有緩解痛經(jīng)的作用。
3、2、山楂紅糖桂枝湯,可以疏通經(jīng)脈、化瘀止痛,還能起到補(bǔ)血、補(bǔ)氣的作用,緩解月經(jīng)期的不適。
4、3、可以喝溫?zé)岬呐D?、雞蛋湯、排骨湯、雞湯、鮮魚湯等等,由于月經(jīng)期容易發(fā)生水鈉潴留,使局部組織水腫。
5、吃鹽不要過多,每日不多于6g,多吃含蛋白量高的食物,不要吃辛辣、寒涼的食物。
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