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坐月子期間可以吃水果嗎需要加熱嗎（坐月子期間可以吃水果嗎）

2024-05-29 21:36:17 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于坐月子期間可以吃水果嗎需要加熱嗎，坐月子期間可以吃水果嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天...

大家好，關(guān)于坐月子期間可以吃水果嗎需要加熱嗎，坐月子期間可以吃水果嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、女性在坐月子期間是可以吃水果，只是要吃常溫的水果，不能吃冰箱冷凍的水果，由于在月子期間胃腸道蠕動比較慢，同時活動又特別少，很容易出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，需要多吃各種水果促進(jìn)腸道的蠕動以緩解便秘癥狀，同時還能夠補(bǔ)充身體的維生素以及微量元素。

2、如果女性在月子期間便秘比較嚴(yán)重，建議要多吃香蕉，因為香蕉的潤腸通便效果特別良好，還能補(bǔ)充身體內(nèi)的能量。

3、如果女性在月子期間由于熬夜喂奶導(dǎo)致膚色比較暗淡，就可以多吃蘋果、橘子、葡萄、獼猴桃等補(bǔ)充維生素C，以起到抗氧化、緩解皮膚衰老的作用。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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