蘋(píng)果的糖分高嗎會(huì)胖嗎（蘋(píng)果的糖分高嗎）

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1、蘋(píng)果的糖分并不高，蘋(píng)果的糖分約占蘋(píng)果總比例的10%。

2、即每100g蘋(píng)果中大概有10g糖，所以蘋(píng)果的糖分并不高。

3、蘋(píng)果糖分不僅不高，還具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

4、蘋(píng)果中含有大量的維生素，維生素具有抗氧性，可以幫助人體排毒美顏。

5、蘋(píng)果中還含有大量的纖維素，纖維素可以促進(jìn)人體腸道蠕動(dòng)，幫助人體消化，促進(jìn)人體排毒通便，可在一定程度上減少人體因毒素和廢物堆積引起的臃腫性肥胖。

6、蘋(píng)果中還含有機(jī)酸以及微量元素，可以促進(jìn)新陳代謝有效進(jìn)行，有效幫助人體提高身體素質(zhì)，減少某些不良因素引起的疾病。

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