導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于長期睡眠不足的危害有哪些，長期睡眠不足的危害可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來...
大家好，關(guān)于長期睡眠不足的危害有哪些，長期睡眠不足的危害可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、正常人睡眠的時(shí)間在八個(gè)小時(shí)左右，一般少年學(xué)生需要的時(shí)間可能在九個(gè)小時(shí)左右。
2、深度睡眠的時(shí)間，成人一般在兩到三個(gè)小時(shí)左右。
3、如果長期睡眠不足，可以導(dǎo)致記憶力下降，神經(jīng)衰弱，情緒不穩(wěn)定，皮膚晦暗無光，白天精神差，機(jī)體抵抗力下降，容易感冒。
4、血壓和血糖升高等常見癥狀。
5、少部分還可以誘發(fā)機(jī)體惡性腫瘤，比如胃癌，肝癌等腫瘤。
本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。
標(biāo)簽： 長期睡眠不足的危害
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