經(jīng)期能吃芒果嗎女生（經(jīng)期能吃芒果嗎）

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1、女性的月經(jīng)期可以吃芒果。

2、認(rèn)為月經(jīng)期不能吃芒果的說法，是說芒果具有止血的功效，會影響月經(jīng)血的排出。

3、使月經(jīng)血量減少，并且容易導(dǎo)致淤血在宮腔內(nèi)存留。

4、實(shí)際上這種說法沒有科學(xué)依據(jù)。

5、原因如下：女性的月經(jīng)期可以吃芒果，芒果中含有豐富的膳食纖維，具有潤腸通便的作用，可以緩解月經(jīng)期的便秘癥狀。

6、2、芒果中含有豐富的鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)類營養(yǎng)素以及維生素A、維生素C等，可以增強(qiáng)月經(jīng)期女性的抗病能力，并且緩解月經(jīng)失血而引起的疲乏癥狀。

7、吃芒果時(shí)注意不要空腹服用，如果對芒果過敏者要避免食用。

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