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扭傷后要怎么辦（扭傷后如何處理）

2024-05-12 19:01:17 來源：
導讀 大家好，萱萱來為大家解答以下的問題，關于扭傷后要怎么辦，扭傷后如何處理這個很多人還不知道,那么現在讓我?guī)е蠹乙黄饋砜纯窗桑?、先不...

大家好，萱萱來為大家解答以下的問題，關于扭傷后要怎么辦，扭傷后如何處理這個很多人還不知道,那么現在讓我?guī)е蠹乙黄饋砜纯窗桑?/p>

1、先不要急,注意傷腳少運動,不要用力去揉腳!在前24小時內要冷敷,最好是隔半小時用毛巾冷敷一次,另外注意把傷腳墊高.到了第二天,再用熱水泡腳或熱敷,并用正骨水或紅花油等揉腳,睡覺時把傷腳墊高,白天最好把傷腳用彈性繃帶包扎,以防止二次扭傷,盡量減少運動.相信3.4天后就會好轉。

2、 以上是常規(guī)方法，建議你不要勉強自己，好好休息。

本文今天分享完畢，希望對您有所幫助。

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