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大家好,關(guān)于一歲寶寶食譜大全,一歲寶寶食譜有哪些可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、一歲的寶寶生長(zhǎng)發(fā)育仍然相當(dāng)快,所以仍然應(yīng)該供給足夠的能量和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
2、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)應(yīng)該占每日總蛋白質(zhì)量的1/2-1/3,此時(shí)食物應(yīng)該還是以細(xì)、軟、爛、碎為主,最好每天給予1-2杯的豆?jié){或者是配方奶粉,每天吃3次正餐加1-2頓的點(diǎn)心。
3、具體食譜比如上午7點(diǎn)可以吃牛奶、饅頭、雞蛋、少許糖和魚肝油;上午9點(diǎn)吃水果;中午12點(diǎn)吃軟飯、碎肉、碎菜、少許油;下午3點(diǎn)可以喝豆?jié){,吃甜餅干、少許糖;下午6點(diǎn)可以吃掛面、碎魚、少許油等。
4、其中每天的液體量不宜太多,也不宜頻繁的進(jìn)食,這樣都會(huì)影響小兒的食欲。
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