獻(xiàn)完血后吃什么比較好（獻(xiàn)完血后吃什么）

大家好，關(guān)于獻(xiàn)完血后吃什么比較好，獻(xiàn)完血后吃什么可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、獻(xiàn)完血后因?yàn)楂I(xiàn)血者體內(nèi)血液大量丟失，會(huì)引起暫時(shí)性的貧血，飲食上要以清淡、營(yíng)養(yǎng)、易消化和吸收為主。

2、可以進(jìn)食多一些植物蛋白和動(dòng)物蛋白，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等，同時(shí)注意各種維生素的補(bǔ)充，多吃一些蘋(píng)果、香蕉、橘子等維生素含量豐富的水果。

3、也要多吃一些大棗、枸杞、山楂等促進(jìn)造血和幫助消化吸收的藥食兩用的食材來(lái)幫助機(jī)體恢復(fù)正常健康水平。

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