吃蛋白粉有什么好處

蛋白粉是一種營養(yǎng)補充劑,主要由蛋白質組成,其主要好處包括:1 促進肌肉生長:蛋白質是肌肉的重要組成部分,是肌肉生長的基礎原料。攝入