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吃蜂蜜會(huì)長胖嗎

適量食用蜂蜜不會(huì)導(dǎo)致長胖。蜂蜜雖然含有較高的糖分，但其主要成分是葡萄糖和果糖，這些糖類相對(duì)容易被身體吸收利用，不會(huì)導(dǎo)致過多的糖分積