出汗能排濕氣嗎

出汗可以幫助排出體內(nèi)的濕氣,但效果因人而異。體內(nèi)濕氣過重時,可以通過出汗來有效排出濕氣,尤其是有規(guī)律的運動后,比如跑步、做瑜伽等有