飯后多久可以健身 2024-11-29 23:25:09 飯后健身的時(shí)間因人而異,需要考慮個(gè)體的消化能力、飲食量以及具體的健身形式。一般而言,可以在餐后休息一段時(shí)間再進(jìn)行健身活動,以保證身