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來(lái)例假可以跑步嗎

來(lái)例假是否可以跑步取決于個(gè)人的身體狀況和平時(shí)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。一般來(lái)說(shuō)，輕度運(yùn)動(dòng)和適量的鍛煉在月經(jīng)期間是被允許的，但需要根據(jù)個(gè)人情況適當(dāng)