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清宿便最有效的方法

清宿便有效的方法主要包括調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、保持良好的排便習(xí)慣以及使用某些天然療法。以下是具體的方法：1 調(diào)整飲食：多吃富含纖維的

排宿便最有效的方法（清宿便最有效的方法）

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