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雙腿靠墻90度有什么好處

雙腿靠墻90度是一種常見(jiàn)的身體伸展動(dòng)作，這種動(dòng)作有許多好處，主要包括以下幾個(gè)方面：1 改善體態(tài)：這個(gè)動(dòng)作有助于矯正不良體態(tài)，如長(zhǎng)期坐