酸奶什么時候喝最減肥

喝酸奶可以幫助減肥,不同的時間喝酸奶會有不同的效果。以下是幾個最佳的喝酸奶時間,以達到減肥的效果:1 早餐時間:酸奶中含有豐富的蛋