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跳繩減肥多久見效

跳繩減肥見效的時(shí)間因人而異，不能一概而論。跳繩減肥的效果受到多種因素的影響，如跳繩的強(qiáng)度、頻率、時(shí)長(zhǎng)，以及個(gè)人體質(zhì)、飲食等。一般來