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晚上吃紫薯會(huì)發(fā)胖嗎

晚上適量吃紫薯不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。紫薯是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，含有蛋白質(zhì)、淀粉、果膠等，而熱量相對(duì)較低，不會(huì)導(dǎo)致熱量堆積，但要注意適量。晚