清腸道的方法你知道了嗎（清腸道的方法）

關(guān)于清腸道的方法你知道了嗎，清腸道的方法這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、清腸利肺的果蔬食品（不建議吃再加工的飲料） 蜜棗 性味甘、平。

2、能夠益氣生津，潤(rùn)肺。

3、 平時(shí)煲湯或者煮糖水的時(shí)候可以放入幾粒蜜棗。

4、 2、 蜂蜜 性味甘、平，入脾、肺、大腸經(jīng)。

5、功能補(bǔ)中，潤(rùn)燥，解毒。

6、常用于治療肺燥咳嗽。

7、《藥品化義》記載“如怯弱咳嗽不止，精血枯槁，肺焦葉舉，致成肺燥之癥，寒熱均非，諸藥鮮效，用老蜜日服兩許，約月，未有不應(yīng)者，是燥者潤(rùn)之之義也”。

8、 其實(shí)估計(jì)很多人都知道蜂蜜是一種百利而無(wú)一害的絕佳食品。

9、每天清晨起床的時(shí)候倒1到2調(diào)羹，用溫水沖開(kāi)，空腹飲用，長(zhǎng)此以往不僅能潤(rùn)肺，而且可以解毒養(yǎng)顏。

10、 3、 白蘿卜 《日華子本草》說(shuō)它“能消痰止咳，治肺痿吐血”。

11、《四聲本草》認(rèn)為它“亦主肺嗽吐血”。

12、《隨息居飲食譜》則記載它有“治咳嗽失音，咽喉諸痛”的功能。

13、性味辛甘、涼，入肺、胃經(jīng)。

14、含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。

15、 江浙滬一帶民間有“冬天蘿卜賽人參”之說(shuō)法，就是這個(gè)道理。

16、平時(shí)可以煲小排蘿卜湯喝。

17、 4、 柚子 性味甘、寒。

18、含柚皮甙、枳屬甙、新橙皮甙、胡蘿卜素、維生素C、BB2、煙酸、鈣、磷、鐵、糖類和揮發(fā)油等。

19、功能下氣，快膈，化痰，止咳，益肺。

20、 不過(guò)由于柚子性寒，所以也不能過(guò)量食用。

21、吃2到3塊即適可而止。

22、 5、 金橘 性味甘酸、平溫、無(wú)毒。

23、入肺、胃經(jīng)。

24、甘甜潤(rùn)肺，開(kāi)胃健食，止渴生津。

25、 桔子都有此功效，不過(guò)最有益身體的是水果攤上售的小金橘，完全應(yīng)該把它納入自己的日常水果單中。

26、 6、 蓮藕 入肺、心、脾經(jīng)。

27、熟蓮藕性味甘、溫、無(wú)毒。

28、食用熟的蓮藕可以補(bǔ)心生血，健胃開(kāi)脾，滋養(yǎng)強(qiáng)壯，蓮藕湯利小便，清熱潤(rùn)肺。

29、 7、葡萄 能滋養(yǎng)肝腎之陰分，止消渴，潤(rùn)肺精，利目視，而且降火的效果不錯(cuò)，又能通腸胃，是暑熱季節(jié)非常有益的水果. 給個(gè)小食譜： 冰糖雪梨羹 原料：雪梨，性味甘微酸、涼，入肺、胃經(jīng)。

30、含蘋(píng)果酸、檸檬酸、葡萄糖、蔗糖、維生素B、C等。

31、功能潤(rùn)肺，生津，清熱，化痰。

32、 做法：先將雪梨削去外皮，用器具磨成茸狀或者切成數(shù)塊，加冰糖少許，清水適量，慢火蒸半個(gè)小時(shí)即可。

33、 功能：有除痰，潤(rùn)肺，補(bǔ)肺的功效。

34、不僅如此，而且冰糖雪梨羹味道鮮美，賣相更加，還是一道非常好吃的甜品。

35、 對(duì)于嗓子好的東西，可能“水”是最佳的，其它，薄荷等就不錯(cuò)了。

36、但是潤(rùn)肺了，嗓子也會(huì)有改善，都是呼吸系統(tǒng)的一部分。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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