做到你懷孕為止貝勒（做到你懷孕為止by）

關(guān)于做到你懷孕為止貝勒，做到你懷孕為止by這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、懷孕前的準(zhǔn)備! 懷孕之前請(qǐng)做好準(zhǔn)備給未來寶寶的健康打基礎(chǔ) 查清健康狀況 在妊娠的最初幾周，也許連你自己也不知道已經(jīng)懷孕。

2、但是，在這段時(shí)間內(nèi)， 胎兒的發(fā)育卻是最容易受到影響的，因此，如果有心要懷孕的話，日常生活中要提 早注意保養(yǎng)。

3、 與會(huì)專家指出，在孕前準(zhǔn)備工作中，首先要在受孕前的6個(gè)月內(nèi)保持與身高相 稱的正常體重。

4、如果本人是嚴(yán)重的超重或體重過輕的話，要去看醫(yī)生并聽取如何達(dá) 到正常體重的意見。

5、如果平時(shí)患有慢性病，在打算懷孕之前一定要告訴醫(yī)生，聽取 醫(yī)生的用藥建議。

6、平時(shí)服用避孕藥的，在準(zhǔn)備受孕前3個(gè)月一定要完全停止服用， 使身體恢復(fù)到正常的月經(jīng)周期。

7、最好等到有三次月經(jīng)周期后才懷孕，在此期間可采 用其它的避孕方式。

8、 注意營養(yǎng)補(bǔ)充 作為世界第一人口大國，中國是出生缺陷的高發(fā)國家。

9、檢測(cè)數(shù)據(jù)顯示，我國每 年約有20萬名到30萬名肉眼可見的先天畸形兒出生，加上出生后數(shù)月和數(shù)年才顯現(xiàn) 出來的缺陷，先天殘疾兒童總數(shù)高達(dá)80萬名到120萬名，約占每年出生人口總數(shù)的 4％－6％。

10、 研討會(huì)上，匈牙利著名遺傳學(xué)家Czeizel教授公布了他所做的一項(xiàng)全球首例人 類預(yù)防畸形的科學(xué)試驗(yàn)，他采用孕產(chǎn)婦專用復(fù)合維生素愛樂維配方，對(duì)5000多名育 齡婦女進(jìn)行了一項(xiàng)長達(dá)8年的臨床研究，結(jié)果證實(shí)孕婦從懷孕前期服用多種維生素 補(bǔ)充劑可顯著降低新生兒神經(jīng)管畸形達(dá)92％以上，減少孕期的惡心、嘔吐，眩暈等 妊娠反應(yīng)發(fā)生率54％左右，并顯著降低其他先天畸形的發(fā)生。

11、 因此，孕前除了做到有規(guī)律飲食，及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)外，服用復(fù)合維生素預(yù)防畸形 也重要。

12、 進(jìn)補(bǔ)切莫過頭 從準(zhǔn)備懷孕開始，就一味地吃水果和各種補(bǔ)品，以期達(dá)到母嬰健康平安的目的 。

13、現(xiàn)在的生活條件好了，上海準(zhǔn)媽媽在“補(bǔ)”的方面可謂下盡功夫。

14、據(jù)上海第一婦 嬰保健院王德芬教授介紹，不少孕婦盲目過量地補(bǔ)充營養(yǎng)，加上平日休息多活動(dòng)少 ，在臨床上出現(xiàn)了一半以上的孕婦都超重的現(xiàn)狀，妊娠高血壓、糖尿病更是常見現(xiàn) 象。

15、 孕前和孕期都應(yīng)補(bǔ)充營養(yǎng)，這種做法是非常正確的，但盲目大量地吃，則對(duì)準(zhǔn) 媽媽和胎兒都不利。

16、王教授介紹，懷孕女性在分娩前的體重比平日超出12.5公斤以 內(nèi)是比較正常的，高于這個(gè)數(shù)字則屬于超重，很可能會(huì)生下超重嬰兒。

17、因此，平日 的飲食和進(jìn)補(bǔ)最好也要在醫(yī)生指導(dǎo)下有規(guī)律的進(jìn)行。

18、 傳統(tǒng)的觀念使我們大多數(shù)的女性在結(jié)婚后成為被動(dòng)懷孕者，因此根本無法討論計(jì)劃懷孕的事宜，更談不到懷孕前的身體鍛煉。

19、很多女性在懷孕后發(fā)現(xiàn)自己的身體不適于生育或有可能影響胎兒發(fā)育，結(jié)果只能忍痛割愛，終止懷孕。

20、在現(xiàn)實(shí)生活中這樣的例子數(shù)不勝數(shù)，這不僅是家庭的遺憾，而且也會(huì)給女性身體帶來很大的傷害。

21、在這里我們特別提醒每一對(duì)計(jì)劃懷孕的夫妻，在懷孕前盡可能注意以下事宜： 減肥： 對(duì)于體重超過正常標(biāo)準(zhǔn)的女性，計(jì)劃懷孕前一定準(zhǔn)備好一個(gè)周密的減肥計(jì)劃，并嚴(yán)格執(zhí)行。

22、因?yàn)?，過胖的女性在懷孕后極易出現(xiàn)孕期糖尿病，它不僅可以對(duì)孕婦本身的身體造成危害，而且可以造成胎兒在母體內(nèi)發(fā)育或代謝障礙，出現(xiàn)胎兒高胰島素血癥及巨大兒。

23、 因此，每位計(jì)劃懷孕且體重超出正常標(biāo)準(zhǔn)的女性，在計(jì)劃懷孕前3個(gè)月，應(yīng)注意減少脂肪、淀粉和糖類食物的攝入，并加強(qiáng)體育鍛煉或運(yùn)動(dòng)，待體重恢復(fù)到正常標(biāo)準(zhǔn)即可懷孕。

24、丈夫們應(yīng)該幫助自己的妻子合理安排飲食，與妻子共同鍛煉身體或運(yùn)動(dòng)，達(dá)到懷孕前身體素質(zhì)的要求。

25、我們相信：這些夫妻的寶寶也一定是聰明可愛的正常寶寶。

26、 運(yùn)動(dòng)： 傳統(tǒng)的觀念告訴我們，女性懷孕時(shí)大都盡量減少體育活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。

27、而隨著科學(xué)與醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，越來越多的證據(jù)表明，夫妻雙方在計(jì)劃懷孕前的一段時(shí)間內(nèi)，若能進(jìn)行適宜而有規(guī)律的體育鍛煉與運(yùn)動(dòng)，不僅可以促進(jìn)女性體內(nèi)激素的合理調(diào)配，確保受孕時(shí)女性體內(nèi)激素的平衡與精子的順利著床，避免懷孕早期發(fā)生流產(chǎn)，而且可以促進(jìn)孕婦體內(nèi)胎兒的發(fā)育和日后寶寶身體的靈活程度，更可以減輕孕婦分娩時(shí)的難度和痛苦。

28、 同時(shí)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質(zhì)，確保精子的質(zhì)量。

29、因此，對(duì)于任何一對(duì)計(jì)劃懷孕的夫妻而言，應(yīng)該進(jìn)行一定時(shí)期的有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)后再懷孕。

30、例如：夫妻雙方計(jì)劃懷孕前的3個(gè)月，共同進(jìn)行適宜與合理的運(yùn)動(dòng)或相關(guān)的體育鍛煉,如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等，以提高各自的身體素質(zhì)，為懷孕打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ) 懷孕和分娩是女性一生中最重大的事情。

31、大部分人在評(píng)價(jià)女人時(shí)常常這樣說：“一個(gè)女性只有經(jīng)歷了戀愛、婚姻、懷孕、分娩、做母親這一過程，才算是擁有了一個(gè)完整的人生，才稱得上是一個(gè)完整而成熟的女性。

32、” 大量研究表明：女性懷孕期間的心理狀態(tài)與情緒變化直接影響著體內(nèi)胎兒的發(fā)育，影響著孩子成年后的性格、心理素質(zhì)的發(fā)展。

33、由此看來，懷孕期間女性良好的心理狀態(tài)不僅影響著孕婦，而更重要的是對(duì)孩子的直接影響。

34、 如果婚后你們夫妻都希望盡快要孩子，雙方就必須從心理和精神上做好準(zhǔn)備，內(nèi)容包括： 接受懷孕期特殊的變化：妻子形體變化、飲食變化、情緒變化、生活習(xí)慣變化以及對(duì)丈夫的依賴性的增加。

35、 2、接受未來生活空間的變化：小生命的誕生會(huì)使夫妻雙方感覺生活空間和自由度較以前變小，往往會(huì)因此感到一時(shí)難以適應(yīng)。

36、 3、接受未來情感的變化：無論夫妻哪一方，在孩子出生后都會(huì)自覺或不自覺地將自己的情感轉(zhuǎn)移到孩子身上，從而使另一方感到情感的缺乏或不被重視。

37、 4、接受家庭責(zé)任與應(yīng)盡義務(wù)的增加：懷孕的妻子需要丈夫的理解與體貼，尤其平時(shí)妻子可以做的體力勞動(dòng)，在孕期大部分都會(huì)轉(zhuǎn)移到丈夫身上；孩子出生后，夫妻雙方對(duì)孩子的義務(wù)與對(duì)家庭的義務(wù)都在隨著時(shí)間的遷移而增加。

38、 不論你是正在盼望著懷孕，還是你對(duì)此抱有隨遇而安的想法，或是對(duì)可能發(fā)生的事情感到困惑、擔(dān)憂、恐懼，甚至在你還沒來得及做任何基本準(zhǔn)備時(shí)已經(jīng)懷孕，即使這樣，一旦懷孕成為事實(shí)，就要愉快地接受它。

39、要知道，懷孕、分娩不是疾病，而是一個(gè)正常的生理過程，天下幾乎絕大多數(shù)的女性都經(jīng)歷了或正在經(jīng)歷或?qū)⒁?jīng)歷這個(gè)階段。

40、以一種平和、自然的心境迎接懷孕和分娩的到來，以愉快、積極的態(tài)度對(duì)待孕期所發(fā)生的變化，堅(jiān)信自己能夠孕育一個(gè)代表未來的小生命，完成將他平安帶到這個(gè)世界上的使命，就是我們需要做的心理準(zhǔn)備。

41、這種心理準(zhǔn)備是夫妻雙方的。

42、丈夫充分的心理準(zhǔn)備可以幫助妻子順利度過孕期的每一階段，并對(duì)未來孩子的生長發(fā)育奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

43、 從女性到妻子，從結(jié)婚到懷孕，從分娩到做母親，所有的變化都是人生經(jīng)歷的自然過程與階段。

44、因此，無論是新婚的年輕夫妻，還是結(jié)婚數(shù)載的老夫妻，無論是妻子還是丈夫，只要我們以自然與平和的心理，接受這些自然的事實(shí)與過程，用我們聰明的大腦思考，用我們可以溝通的方式與生活的伴侶及時(shí)溝通，共同警惕在每個(gè)過程或每個(gè)階段可能發(fā)生的問題或矛盾，并及時(shí)處理解決。

45、相信每對(duì)夫妻都會(huì)以非常健康的心理面對(duì)發(fā)生在你們面前的一切；每對(duì)夫妻都會(huì)相互支持并非常順利、安全地度過每個(gè)自然階段；每對(duì)夫妻都可以保持結(jié)婚時(shí)的最佳狀態(tài)。

46、 早孕是指受孕后的頭三個(gè)月（即12周），又叫妊娠早期，這時(shí)期是胚胎形成階段，所以也可稱為胚胎期。

47、此期任何損害都可能影響胚胎的正常發(fā)育，甚至引起早期流產(chǎn)或先天畸形，因此保證早孕孕婦的健康非常重要。

48、 首先要注意早孕婦女的工作性質(zhì)和條件，凡是接觸有害物質(zhì)，如汞、苯、放射線、噪音等工作環(huán)境的，就應(yīng)申請(qǐng)暫時(shí)調(diào)離這些工作崗位，以免這些有害因至少影響胚胎發(fā)育，造成畸胎。

49、 其次要心情愉快、思想放松。

50、早孕期有妊娠反應(yīng)（即“晨吐”現(xiàn)象）者，只要正確對(duì)待處理，一般3個(gè)月后會(huì)逐漸恢復(fù)正常。

51、為了避免或減少惡心、嘔吐等胃腸道不適，可采用少吃多餐的辦法，注意飲食清淡，不吃油膩和辛辣食物，但一定要堅(jiān)持進(jìn)食，否則會(huì)影響孕婦健康，也不利于胚胎發(fā)育。

52、孕婦可以吃些帶酸味的食品，如楊梅、柑桔、醋等，以增加食欲，幫助消化。

53、有時(shí)也可服用一些復(fù)合維生素B和維生素C或鈣劑，以補(bǔ)充其營養(yǎng)。

54、維生素B6可能減輕妊娠反應(yīng)。

55、不能亂服“止吐藥”、“秘方”或“偏方”等，以防發(fā)生不良后果。

56、 早孕期注意避免感染，特別是病毒性感染。

57、早孕孕婦若患風(fēng)疹，就會(huì)導(dǎo)致胎兒先天性心臟病、小頭畸形、神經(jīng)性耳聾、智力障礙等。

58、如果妊娠早期孕婦患了嚴(yán)重感冒，可引起胎兒唇裂、巨細(xì)胞包涵體病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎兒流產(chǎn)、畸形等，所以早孕的孕婦要注意衛(wèi)生，少上街或串門，避免接觸有病的人群，防止傳染各種疾病。

59、一旦有病，應(yīng)去醫(yī)師處診治，說明自己已懷孕，不能自行濫服藥物，一定按醫(yī)囑治療。

60、 另外，家族成員要關(guān)心早孕婦女，尤其丈夫要體貼妻子，早孕期不宜行房事，以免引起流產(chǎn)，幫助孕婦擺脫妊娠反應(yīng)的困擾，順利渡過早孕階段。

61、 參考資料：太陽石生殖健康。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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