銀耳可以天天吃嗎長期吃嗎（銀耳可以天天吃）

關(guān)于銀耳可以天天吃嗎長期吃嗎，銀耳可以天天吃這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、這個(gè)是極品哦。

2、　用將銀耳泡發(fā)，把銀耳發(fā)黃的根部去除，雪梨去皮切塊　　2、在鍋中加入足量的水，大火燒開后加入銀耳，再次開鍋后，轉(zhuǎn)中小火煮20分鐘。

3、　　3、放入冰糖，下梨塊，煮20分鐘后，加入百合，煮15分鐘關(guān)火，關(guān)火后不要馬上打開鍋蓋，再燜10分鐘后，便可食用。

4、排毒功效：清熱、化痰、潤肺，可助吸煙、飲酒者排出毒素。

5、可以滋陰潤肺，止咳祛痰，對(duì)嗓子也有良好的保護(hù)作用。

6、調(diào)查結(jié)果說，加熱過的梨汁含有更大量的抗癌物質(zhì)—多酚 “梨和加熱過的梨汁，都有加速排出體內(nèi)致癌物質(zhì)的功能。

7、”專家建議，“在人們熱衷于吃煎烤食品、快餐類食品的今天，飯后吃一個(gè)梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。

8、”淘寶有家姚家鋪?zhàn)鱼y耳可以看看哦。

9、很贊。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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