睡覺什么姿勢可以減肥（什么睡覺姿勢可以緩解痛經(jīng)）

大家好，關(guān)于睡覺什么姿勢可以減肥，什么睡覺姿勢可以緩解痛經(jīng)可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、痛經(jīng)時(shí)每個(gè)人睡覺的姿勢是不同的，有些人喜歡側(cè)臥，有些人喜歡趴著，沒有對錯(cuò)之分，只有自己認(rèn)為是否舒適。

2、痛經(jīng)是經(jīng)期腹痛的總稱，可以是一開始來月經(jīng)就出現(xiàn)，也可以因?yàn)槟撤N情況開始沒有痛經(jīng)以后出現(xiàn)的痛經(jīng)，可以偶爾出現(xiàn)，也可以持續(xù)存在。

3、而痛經(jīng)時(shí)往往患者會有下腹疼痛，嚴(yán)重時(shí)可以伴有惡心、嘔吐，保暖可以減輕痛經(jīng)。

4、患者痛經(jīng)時(shí)往往喜歡卷曲狀，可以側(cè)臥，雙腿屈膝，局部放置熱水袋或烤燈可以減少痛經(jīng)發(fā)生。

5、患者痛經(jīng)時(shí)可以口服止痛藥物，如果嚴(yán)重的痛經(jīng)出現(xiàn)也可以注射止痛針，可以服用紅糖水等溫暖的飲品來減輕痛經(jīng)。

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