孕婦能吃圣女果嗎為什么（孕婦能吃圣女果嗎）

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1、圣女果也就是小西紅柿，孕婦可以食用。

2、圣女果含有豐富的維C和微量元素，對(duì)孕婦媽媽和孩子都有利。

3、圣女果含有番茄紅素，可以抗氧化、抗衰老，特別適合媽媽服用。

4、但是食用圣女果之前，一定要清洗干凈，圣女果表面可能有農(nóng)藥殘留。

5、另外，圣女果不宜吃得過(guò)多，有促進(jìn)胃酸分泌的作用，尤其對(duì)于胃酸過(guò)多、有胃病女性要少吃一些或者不吃。

6、孕期營(yíng)養(yǎng)要均衡，注意多吃含蛋白質(zhì)，含鐵、鈣豐富的食物，比如各種肉類、蛋類，要注意多吃蔬菜，比如芹菜、菠菜等等。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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