導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于吃維生素e有什么好處和功效，吃維生素c有什么好處可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起...
大家好，關(guān)于吃維生素e有什么好處和功效，吃維生素c有什么好處可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、維生素C有多種的生理學(xué)和藥理學(xué)的作用，可以降低毛細(xì)血管壁通透性，維持血管壁的完整性，也是體內(nèi)氧化還原的重要成分。
2、所以維生素C主要用來治療壞血病，以及紫癜疾病的輔助治療，也用于治療過敏性疾病、慢性炎癥性皮膚病，以及色素性皮膚病，這些疾病的輔助治療。
3、除此之外，維生素C對骨質(zhì)代謝有一定作用，特別是膠原纖維的生成，因此對于牙齒和骨骼健康有一定作用。
4、維生素C還能促進(jìn)鈣、鐵、葉酸的利用，對于貧血的人群，以及鈣劑吸收障礙的人群，是需要補(bǔ)充維生素C。
5、再就是維生素C還有一定調(diào)節(jié)免疫的作用，對于體弱多病的人群，需要適量補(bǔ)充維生素C。
6、維生素C如果過量服用，也會有一定副作用，會引起頭疼、腹痛、腹瀉等，突然停用也會導(dǎo)致壞血病，所以維生素C的服用一定要遵醫(yī)囑，正規(guī)、合理、安全的服用。
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標(biāo)簽： 吃維生素C有什么好處
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