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為什么睡覺會打呼嚕磨牙（為什么睡覺會打呼嚕）

2024-08-31 05:16:01 來源：
導讀 大家好，關于為什么睡覺會打呼嚕磨牙，為什么睡覺會打呼?？赡芎芏嗯笥堰€不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看...

大家好，關于為什么睡覺會打呼嚕磨牙，為什么睡覺會打呼?？赡芎芏嗯笥堰€不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、睡覺打呼嚕是非常常見的一種情況，比較常見于肥胖的人，脖子比較短或者嗓子發(fā)炎、頸部肌肉松弛，這些情況都會出現(xiàn)睡眠的時候，氣流通過受阻出現(xiàn)的打呼嚕聲音，臨床上叫做打鼾。

2、長期的打鼾會造成記憶力減退、大腦缺氧等癥狀，所以一定要重視。

3、需要做的是平時注意睡前的時候，不要從事刺激性的活動，不要讓情緒過于激動，這樣精神會出現(xiàn)緊張，晚上無法安穩(wěn)休息。

4、睡眠一定要使用墊枕，不要趴著或者躺著睡覺，這樣會使呼吸道不通暢。

5、另外，一定要避免抽煙喝酒和刺激性的藥物，這些情況也會堵塞呼吸道，要注意適當?shù)臏p肥，防止肥胖所引起的打鼾情況。

6、如果癥狀比較嚴重，出現(xiàn)病理性的改變，需要及時到耳鼻喉科進行進一步的手術治療。

本文到此結束，希望對您有所幫哦。

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