關(guān)于第三套全國中學(xué)生廣播體操放飛理想第一節(jié)這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、第三套全國中學(xué)生廣播體操放飛理想每節(jié)名稱依次為：預(yù)備節(jié)；伸展運動；擴胸運動；踢腿運動；體側(cè)運動；體轉(zhuǎn)運動； 腹背運動；跳躍運動；整理運動。
2、2005年后，中央頒發(fā)了《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》(中發(fā)[2007]7號)，《第三套全國中小學(xué)生系列廣播體操》就是為了深入貫徹中央七號文件的精神，豐富學(xué)校大課間體育的形式和內(nèi)容，為廣大青少年學(xué)生提供科學(xué)的鍛煉手段，增強廣大青少年學(xué)生體質(zhì)健康于2008年9月正式推出。
3、第三套全國中學(xué)生廣播體操在基本操動作的基礎(chǔ)上突出動作的規(guī)范性，增加了不對稱動作和方向的變化，設(shè)計新穎，注重對身體靈敏性和協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)，動作舒展大方、力度感強、變化流暢、音樂積極向上，體現(xiàn)了中學(xué)生在陽光下朝氣蓬勃、積極向上的時代風(fēng)貌。
4、擴展資料做廣播體操可以給身體帶來的十大好處：可以使大腦在得到充分休息的同時讓肌肉得以放松。
5、2、工作之余做廣播體操，有助于緩解緊張工作出現(xiàn)的暫時性的大腦疲勞。
6、3、在進(jìn)行劇烈運動前，做廣播體操可以避免肌肉的拉傷、挫傷。
7、4、可以使身體發(fā)熱，有利于提高體內(nèi)的排泄功能，降低疲憊的程度，減少乳酸的積累，使人體精力旺盛。
8、5、在輕快、優(yōu)美的旋律下做操，能增強人的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。
9、6、可以培養(yǎng)人正確的身體姿勢，使肌肉發(fā)達(dá)、體格強健、形態(tài)優(yōu)美。
10、7、可以提高心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，使氧氣能充足地供應(yīng)身體各部分，從而增強各器官的功能。
11、8、在音樂伴奏下做廣播體操，是一種美的享受，可以陶冶人的情操，讓人保持良好的心理狀態(tài)。
12、9、可以有效消除一天的學(xué)習(xí)、生活、工作帶來的緊張，有利于睡眠。
13、10、堅持下去，可以增強體質(zhì)，預(yù)防疾病的發(fā)生。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！