導讀 關于兒童補鈣的最佳時間是早上還是晚上，兒童補鈣的最佳時間這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來
關于兒童補鈣的最佳時間是早上還是晚上，兒童補鈣的最佳時間這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、18歲之前是骨骼的生長發(fā)育的黃金年齡，也就是長個子的時候；0-3歲的孩子屬于嬰兒期，這個階段對于孩子的成長起著至關重要的作用，它所奠定的基礎直接影響著未來孩子的生長發(fā)育；4-10歲的孩子處于茁壯成長的兒童期，這一階段孩子各項身體機能發(fā)育迅速，是孩子生長發(fā)育的重要時期，也是他長高的基礎階段。
2、10-14歲是孩子剛剛邁入青春期門檻的時期，孩子個頭的成長也進入了最關鍵的階段，迅速地直往上躥。
3、經(jīng)過這個階段，孩子的成長發(fā)育就有了一個質的飛躍。
4、15-18歲是孩子成長中正式的青春期，這個階段里均衡的營養(yǎng)攝入和適當?shù)倪\動會讓孩子抓住青春期的尾巴，再躥一下個兒。
5、所以家長一定要抓住這幾個時期，給孩子充分補充鈣，讓孩子的身高不落在別的孩子的后面，平時要多給孩子吃些含鈣較多的食物如：牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、海魚、蔬菜等，另外可以補充些蛋黃多肽可以促進鈣的吸收，或者給孩子吃三精葡萄糖酸鈣之類的液體鈣。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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