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粗糧有哪些食物可以調(diào)理腸道（粗糧有哪些食物）

2022-09-08 21:56:16 來源：
導讀 關(guān)于粗糧有哪些食物可以調(diào)理腸道，粗糧有哪些食物這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1

關(guān)于粗糧有哪些食物可以調(diào)理腸道，粗糧有哪些食物這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、粗糧是除白面等細糧而言的。

2、主要包括谷類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種干豆類。

3、如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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