關(guān)于糖尿病人不能吃什么水果合適?，糖尿病人不能吃什么水果這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、糖尿病人吃水果的三個(gè)基本原則：欲吃水果，您的血糖濃度應(yīng)達(dá)到以下標(biāo)準(zhǔn)。
2、否則請(qǐng)先用黃瓜、西紅柿等代替水果吧。
3、標(biāo)準(zhǔn)是：空腹血糖控制在140mg/dl以下，餐后2小時(shí)血糖控制在180mg/dl以下，糖化血紅蛋白控制在7.5%以下，沒(méi)有經(jīng)常出現(xiàn)高血糖或低血糖。
4、2、吃水果的時(shí)間：水果一般作為加餐食用，也就是在兩次正餐中間（如上午10點(diǎn)或下午3點(diǎn)）或睡前一小時(shí)吃，這可以避免一次性攝入過(guò)多的碳水化合物而使胰腺負(fù)擔(dān)過(guò)重。
5、一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。
6、3、吃水果的數(shù)量：根據(jù)水果對(duì)血糖的影響，每天可食用200克左右的水果（可提供約90千卡的熱量），同時(shí)應(yīng)減少半兩（25克）的主食，這就是食物等值交換辦法，以使每日攝入的總熱量保持不變。
7、糖尿病人吃什么水果好？ 為糖尿病人挑選水果時(shí)，最重要的是看那種水果所含糖分和淀粉的含量的高低。
8、一般每100克水果中含糖量少于10克的水果是比較適合糖尿病人的，這些水果都有哪些呢? 西瓜 西瓜含有大量水分，屬于含糖量較低的水果，此外還含有鹽、酸等其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有降血壓、治療腎炎、利尿等功效。
9、如果糖尿病患者可以很好地控制血糖，適當(dāng)吃一點(diǎn)西瓜還是可以的。
10、 柚子 柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。
11、經(jīng)常食用，對(duì)高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對(duì)肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。
12、 柚子還具有健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效，可促進(jìn)傷口愈合，對(duì)敗血癥等有良好的輔助療效。
13、 檸檬 檸檬具有預(yù)防和減少糖尿病并發(fā)癥的作用。
14、這主要是因?yàn)槠渲泻幸环N特殊成分圣草枸櫞苷。
15、實(shí)驗(yàn)證明，它可以大大減少糖尿病患者肝臟、腎臟以及血液中過(guò)酸化脂肪的含量。
16、檸檬還是預(yù)防心血管病的食物，高血壓、心肌梗死患者常喝點(diǎn)檸檬飲料，對(duì)改善癥狀有很大益處。
17、 番石榴 番石榴果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，具有保健養(yǎng)顏的功效，尤其是維他命C含量最高，可防治糖尿病。
18、番石榴色、香、味俱全，外形色澤十分誘人，味道清甜，果肉嫩滑脆口。
19、番石榴有降血糖作用，對(duì)糖尿病患者有獨(dú)特的功效;含纖維高，能有效的排走積存在腸內(nèi)的宿便。
20、 除了上面詳細(xì)介紹的幾種水果外，橙子、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等也是比較適合糖尿病人食用的。
21、 ? ? ? 含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽(yáng)梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等不宜食用。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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