薏仁米的作用與功效（薏仁）

關(guān)于薏仁米的作用與功效，薏仁這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、就是薏米薏米用于女性皮膚美容:使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。

2、對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紅紫外線的效果。

3、薏仁粉在被稱為“藝人粉”，是因?yàn)楹芏嗯嚾硕际肿烦纭?/p>

4、她們會用薏仁粉沖泡在每天的飲用水里，閑來就做個薏仁面膜。

5、薏仁最大的特點(diǎn)就是:美白去斑2、收細(xì)毛孔3、排水瘦身最主要的功能素排出身體多余水分~也可以瘦臉~……大S也極力推薦薏米粥……但是要常吃，它的效果是慢慢體現(xiàn)的:)薏仁富含蛋白質(zhì)，可分解酵素，軟化皮膚角質(zhì)，使皮膚光滑、減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)、肌膚白晰，長期飲用還可以達(dá)到滋潤肌膚的功效，對保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑、脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效;薏仁本身所具有的潤澤肌膚、美白補(bǔ)濕、行氣活血、調(diào)經(jīng)止痛等功效十分卓著，應(yīng)用于皮膚上又具有自然美白效果，能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能，有效阻止肌膚干燥又可使身體輕捷，還可減少患癌的機(jī)率，是美白圣品和純天然的瘦身美容食品!許多“愛面子”的女性經(jīng)常擔(dān)心“如何白回來”的問題，而有些天生就是“黑美人”的女性，只要保養(yǎng)品、化妝品上有“美白”二字，就迫不及待地買回家試試，有些人可能如愿以償?shù)刈儼琢?，有些人卻落得汞中毒，兩頰黑斑一大片，因此在挑選保養(yǎng)品的時候，不可不慎!其實(shí)咱們老祖宗流傳下來的食療方法就非常好用，每天飲用一碗薏仁茶，長期下來，保證讓您的皮膚白白嫩嫩，比琳瑯滿目的保養(yǎng)品還管用，而且一點(diǎn)副作用都沒有!薏仁最大的養(yǎng)顏特點(diǎn)就是:美白去斑;2、收細(xì)毛孔;3、排水瘦身(對臉部肥胖尤其有效哦~)薏米粉食用知識大全食用方法1:早晚兩次,每次3-5克熟薏米粉,用溫開水沖服.飯后服用.能潤澤肌膚，美白補(bǔ)濕,行氣活血,調(diào)經(jīng)止痛.2將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水,做茶水飲料飲用,能降署解渴,利水消腫,清熱解毒.具有營養(yǎng)頭發(fā)，防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟。

6、3:瘦身湯:將鮮牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克,攪拌一下即可.潤澤肌膚，美白補(bǔ)濕行氣活血調(diào)經(jīng)止痛,排水瘦身.4.薏米粥:將15克大米,15克綠豆,15薏米洗凈,加水熬粥.直接食用可充饑,清熱解渴, 補(bǔ)肺、健脾胃、清熱、祛風(fēng)濕、消水腫5.綠豆薏米粥:可以加上綠豆粉,沖泡或者煮成粥。

7、綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。

8、薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內(nèi)毒素盡快排出。

9、對于愛美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同時還是一種低卡又可消瘦的減肥食品。

10、6.薏米粥治粉刺 :薏仁50克,白糖15克。

11、 用法:沖泡或者煮作粥加白糖服食,每日一次。

12、(中華偏方)7.百合薏米粥將薏米50克、百合15克洗凈,放入鍋中,加水適量,煮至薏米熱爛,加入蜂蜜調(diào)勻,出鍋即成。

13、特點(diǎn): 甜香,熱糯,略有清香味,此粥常吃，健脾益胃，澤膚祛斑 ,可用于治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等癥，對青春少女美容有益。

14、8.錢草苡米粥將金錢草30克 ,放人沙鍋加水煎煮半小時濾渣留汁，放入意米100克煮成粥，加適量糖即成。

15、[功效]利尿，排石，通淋。

16、[主治]腎結(jié)石，尿路結(jié)石。

17、9.山藥薏米粥[原料] 懷山藥、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米50克，白糖少許。

18、[制作] 將山藥切細(xì)，蓮子去芯，紅棗去核。

19、淘洗干凈后與小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖調(diào)勻即成。

20、[用法] 空腹食用，每日2次。

21、[療效] 健脾益氣。

22、適用于脾胃虛弱，食少納差，腹脹便塘，肢體無力，老年浮腫，婦女帶下癥。

23、[注意事項(xiàng)] 大便秘結(jié)者忌食10.百合薏米粥治療痛風(fēng)百合薏米粥可以提供患者必須的熱能需求，而且對痛風(fēng)有直接治療作用，并能改善其關(guān)節(jié)炎的癥狀，是痛風(fēng)病人的理想主食。

24、在臨床治療當(dāng)中發(fā)現(xiàn):在低嘌呤飲食的原則下，以百合薏米粥為主食對痛風(fēng)患者十分有效。

25、將干百合、薏米、梗米各六十克洗凈后放鍋中煮粥，每日分中、晚兩次服完,連服，癥狀改善后仍須堅(jiān)持，每周至少一至二次，以防痛風(fēng)復(fù)發(fā)。

26、1薏仁養(yǎng)顏綠茶原料:綠茶和薏仁各適量;做法:將綠茶放到碗里，然后加一些烘焙的薏仁粉，攪和均勻，再用熱開水沖泡即可;功效:每天一杯，15天后令肌膚清逸嬌嫩，煥發(fā)自然光彩;中醫(yī)角度:此款飲品可健脾補(bǔ)肺、清心益氣、清熱解毒;西醫(yī)角度:茶水中含豐富的水溶性膳食纖維，可以增強(qiáng)免疫力及降血脂。

27、12、牛奶薏仁湯原料:薏仁粉、牛奶;做法:將牛奶煮沸后加入薏仁粉大約5~10克，攪拌一下即可;功效:淡化黑斑、美白肌膚。

28、13、消脂美白薏仁湯原料:薏仁粉20克、綠茶粉5克、杏仁粉、牛奶或酸牛奶一瓶;做法:將所有材料混合后，攪拌均勻即可;食用一個療程后肯定會讓您有驚喜的發(fā)現(xiàn)。

29、14. 大家要注意，這個薏仁粉在月經(jīng)期間和懷孕期一定要停用，不然對身體反而不好。

30、外用方法:美白面膜方法一: 將100克左右的薏米洗干凈,放進(jìn)鍋里加4倍水泡3個小時,然后煮沸開小火再煮10分鐘,煮爛一點(diǎn)更好,把煮好的薏米湯倒到容器里放冰箱冷藏.需要時倒一點(diǎn)薏米湯,加牛奶,滴2-3滴蜂蜜攪勻,用面膜紙浸透,將浸透好的面膜紙敷臉15分鐘.方法二: 將薏米粉25-30克,加適量牛奶調(diào)成糊狀,再滴2-3滴蜂蜜攪勻,將臉清潔干凈,用調(diào)好的糊狀敷于面部,20分鐘后用清水洗凈即可.(皮膚有緊繃感覺)方法三:將薏米粉25-30克,加半個蛋清調(diào)成糊狀,清潔面部后用調(diào)好的糊狀敷于面部,20分鐘后用清水洗凈即可.(感覺清爽).方法四: 干性皮膚做面膜適合薏米粉加蜂蜜,油性皮膚做面膜適合薏米粉加牛奶.方法五:可以把粉粉調(diào)得稀稀的,再將紙膜放進(jìn)去,讓紙膜吸收薏仁粉面膜湯再敷到臉上,15分鐘后清洗干凈,堅(jiān)持一,兩個月后皮膚一定會有很大的改善.敷面前，必須先徹底清洗臉上的污垢，剛洗完澡作面膜效果更好。

31、敷面后觸摸肌膚，會立即感到皮膚很光滑。

32、方法六 原料:薏仁粉、綠豆粉、水(或絲瓜水)、面膜紙;做法:將粉粉以1比1的比例混合(如各5克混合)，然后視材料混合比例加入適當(dāng)?shù)乃?如各5克，加入10ml的水)，攪拌均勻后，直接將材料均勻涂抹于臉上，然后蓋上濕潤的面膜紙，大約敷15~20分鐘后用水清洗，也可以用蜂蜜、純牛奶、酸奶調(diào)和。

33、美白去痘嫩膚面膜方法一: 將薏米20克和一匙珍珠粉加水調(diào)成糊狀，清潔面部后敷于臉上，20分鐘后用清水洗凈即可.能美白去斑:使皮膚光澤細(xì)膩,能消除色素斑點(diǎn).方法二:將薏米粉20克和一匙綠豆粉加純水調(diào)成糊狀,清潔面部后敷于臉上,20分鐘后用清水洗凈即可.能美白肌膚,淡化黑斑.利水瘦身.(瘦臉非常功效明顯)方法三:將薏米粉20克和一匙綠茶粉加純水調(diào)成糊狀,清潔面部后敷于臉上,20分鐘后用清水洗凈即可.可收縮肌膚，有助于養(yǎng)顏潤膚。

34、除美白肌膚以外，還具有殺菌作用，對粉刺化膿也有特效。

35、薏米粉加糖吃可治扁平疣每天早晚各一碗薏米粥:薏米50克煮粥，用適量白糖調(diào)味食用。

36、每日早晚各一小碗次，連續(xù)服用一個月,有健膚美容、美艷肌膚作用，可治皮膚粗糙、皮膚扁平疣等癥。

37、個人認(rèn)為治療扁平疣不能太心急,要保持平和的心態(tài),這才是最重要的。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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