導(dǎo)讀 關(guān)于小孩脾胃虛弱怎么食補(bǔ)調(diào)理,小孩脾胃虛弱怎么食補(bǔ)這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧
關(guān)于小孩脾胃虛弱怎么食補(bǔ)調(diào)理,小孩脾胃虛弱怎么食補(bǔ)這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、小兒體質(zhì)屬于稚陰稚陽(yáng)之體,適合食補(bǔ): 紅棗小米粥:取紅棗10個(gè),小米30克,先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃,然后加入水及紅棗用大火燒開(kāi)后小火熬成粥食用。
2、適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒。
3、 蓮子山藥粥:取蓮子30克,山藥80克,粳米50克。
4、將蓮子去皮及心,加山藥、粳米及水煮粥食用。
5、適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱小兒。
6、 沙參麥冬扁豆粥:取沙參10克,麥冬10克,扁豆15克,粳米50克。
7、先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁,將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。
8、適用于手足心熱、便干的脾陰虛小兒. 忌食和少食: 水果:西瓜、梨、釉子、金橘、橙子 蔬菜:冬瓜、生蘿卜、大蒜 零食:牛奶、油炸食品、口香糖、冷飲、冰糕、涼茶等。
本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。
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