關(guān)于辟谷方法及秘要，辟谷方法這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、辟谷，宜稱卻谷、清腸、絕谷。
2、源于古代道家點(diǎn)穴辟水谷去病養(yǎng)生之法，是中華傳統(tǒng)文化之瑰寶。
3、也是道家特有的一種修煉方法，即是不食五谷和肉類，但并不是不吃任何東西，更不是絕食或不飲不食。
4、?方法/步驟1辟谷服氣? ?想象我們身體的每個細(xì)胞每一個穴位每一個毛孔都是與宇宙相通的，她們就象我們的鼻孔一樣可以自由呼吸、吸取宇宙的能量，這就是：渾身無處不丹田?。ㄓ涀。耗铑^就是開關(guān)，當(dāng)你這樣想時，你就打開了與宇宙交換能量的開關(guān)?。┻@個想法可以隨時隨地，可以隔一段時間再想想，但沒有必要每時每刻都這樣想，只要你沒有想到收功，它們就是打開的，偶爾再想想是檢查開關(guān)有沒有自動關(guān)閉。
5、2主動辟谷? ?當(dāng)練功達(dá)到一定層次后，或?yàn)榱酥尾〉男枰?，通過一定的練功方法如服氣、導(dǎo)引、按摩等而達(dá)到少食或不食的狀態(tài)。
6、辟谷時只飲水，每日定時三餐，每次三杯，每杯分七口喝完。
7、（除此之外跟平時一樣，想喝水時隨時可喝）3指導(dǎo)辟谷? ?當(dāng)練功達(dá)到一定層次后，身體會出現(xiàn)辟谷時的各種效應(yīng)，但又不知道辟谷的方法，此時通過修煉有素者的指導(dǎo)和幫助，便可進(jìn)入辟谷狀態(tài)。
8、特殊的地磁環(huán)境，如千年古樹生長之處，有時也可以指導(dǎo)人進(jìn)入辟谷狀態(tài)。
9、想象完第3點(diǎn)“渾身無處不丹田后等等之后，隨著呼吸我們再想：吸入氣時想“宇宙真氣進(jìn)我體內(nèi)”，只要偶爾有空時想想，特別是走路時可以多想，工作時沒有必要時時刻刻想。
10、因?yàn)椤澳铑^就是開關(guān)，你想了就是已經(jīng)打開了這個開關(guān)，偶爾再想想只是去檢查這個開關(guān)有沒有自動關(guān)閉，因?yàn)榇蠖鄾]有練功的人的開關(guān)會自動關(guān)閉的。
11、? 注意事項(xiàng)? ?使用辟谷調(diào)理病根時，一定要在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，否則可能會出現(xiàn)問題！來自百度經(jīng)驗(yàn)。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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