好藥師（好藥360）

關于好藥師，好藥360這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、你好,考慮神經衰弱,植物神經調節(jié)紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯. 飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài) .可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情。

2、望采納失眠，是指持續(xù)在相當長的一段時間內睡眠不好。

3、從醫(yī)學的角度上說，失眠有可能是某種尚未顯露出來或是已經出現(xiàn)的疾病的一種表現(xiàn)。

4、具體形式有三種： （1）入睡困難指上床后30分鐘仍不能入睡（通常，人上床后20～30分鐘即可睡著）。

5、 （2）凌晨早醒指睡著之后半夜突然醒來，隨后不能再入睡。

6、這種瞪著眼睛等天亮的狀態(tài)是非常難受的。

7、 （3）睡眠時間縮短指夜間總的睡眠時間少于6小時（以一般人平均睡眠時間8小時為標準）。

8、 失眠原因 因身體疾病造成的失眠 2、因生理造成的失眠 3、心理、精神因素導致的失眠 4、服用藥物和其他物質引起的失眠 5、對失眠的恐懼引起的失眠 ?失眠對人有危害嗎？ 睡眠對人的生命來說，如同糧食和水一樣，屬于必須滿足的絕對需要。

9、 一個人不吃東西，可堅持3周之久；但如果讓一個人不睡覺，只要3晝夜，這個人就會變得坐臥不安、情緒波動、記憶力減退、判斷力下降，甚至出現(xiàn)錯覺、幻覺，難以正常生活。

10、 比如二戰(zhàn)期間，由于勞動力缺乏，英國某些軍工廠決定延長工人工作時間，每周工作70小時。

11、開始1～2周，產品數(shù)量穩(wěn)步增長，但到第3周后他們發(fā)現(xiàn)隨著產量的增加，廢品率也隨之上升，最后每小時生產的合格產品甚至低于殘次品。

12、這使他們不得不開始減少加班時間，直到每周工作54小時，產品的合格率才重新達到要求。

13、 ?失眠的治療 治療失眠，從臨床應用上看，如果是輕度患者，可適當服用安定類藥物進行控制，但切忌長期使用以免產生藥物依賴，讓病情進一步惡化。

14、如失眠時間較長或較為嚴重的患者，建議用源于美國的康神奧辛諾，它對失眠情況有著顯著的療效，可以擺脫西藥依賴，恢復自主睡眠。

15、另外，失眠患者應該培養(yǎng)起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于失眠的恢復均有很好的幫助。

16、睡前一個小時可以適量運動失眠如果一直依靠藥物治療，容易產生依賴，并且還會有一些毒副作用。

17、建議你使用負氧離子吸入療法，效果顯著，可以長期使用，并且不會有副作用空氣負離子通過促進單胺氧化酶（MAO）的氧化脫氨基作用降低腦及組織內的5—HT水平，引起內分泌及神經系統(tǒng)明顯的生理變化，對自主神經高級中樞具有良好的調節(jié)作用。

18、從而能改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，改善睡眠，增加食欲，并有興奮副交感神經系統(tǒng)等作用，而正離子的作用與此相反。

19、所以長時間逗留在煙塵彌漫、通風不良的的地方，常感困乏、頭昏、頭痛甚至惡心等，而在海濱、瀑布和噴泉附近，使人覺得頭腦清醒，心情爽快。

20、在空氣負離子作用下，腦電圖也有該百年，適當劑量的負離子可使腦電波頻率加快，振幅增大，而正離子使之減慢。

21、負離子可是感覺和運動時值縮短，而正離子則使之延長。

22、空氣負離子也叫負氧離子，是指獲得多余電子而帶負電荷的氧氣離子對人體具有較好的療養(yǎng)保健作用的是生態(tài)級負離子。

23、生態(tài)級負離子的特點是粒徑小、活性高、自然遷移距離遠，并且能夠輕易透過人體血腦屏障，發(fā)揮對人體廣譜高效的醫(yī)療保健作用。

24、目前較為先進的人工生成技術是生態(tài)負離子生成芯片技術。

25、不要輕易使用藥物，因為藥物有晨起后有困倦感、易成癮、停藥后反彈等副作用。

26、可以在睡覺時使用有助睡眠的助眠枕如體魄金助眠枕安神靜氣有利睡眠。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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