吃燒烤后吃什么解毒

關(guān)于吃燒烤后吃什么解毒這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、吃燒烤后吃什么排毒　　養(yǎng)生專家指出，由于肉直接在高溫下進(jìn)行燒烤，被分解的脂肪滴在炭火上，再與肉里蛋白質(zhì)結(jié)合，就會(huì)產(chǎn)生一種叫苯并芘的致癌物質(zhì)。

2、人們?nèi)绻?jīng)常食用被苯并芘污染的燒烤食品，致癌物質(zhì)會(huì)在體蓄積，有誘發(fā)胃癌、腸癌的危險(xiǎn)。

3、尢其一邊吃燒烤一邊喝啤酒，致癌效果最快。

4、　　香蕉　　燒烤類食品會(huì)產(chǎn)生較多的苯并芘等致癌物。

5、中國(guó)吃網(wǎng)表示，最新研究發(fā)現(xiàn)，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保護(hù)胃腸。

6、　　2、梨　　梨是很多人喜愛的水果，它不但鮮嫩多汁，并且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。

7、經(jīng)常吃梨，不僅能預(yù)防便秘，還能促進(jìn)人體致癌物質(zhì)的排出。

8、調(diào)查結(jié)果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體聚集的強(qiáng)致癌物質(zhì)多環(huán)芳香烴，在吃梨后會(huì)顯著降低，特別是喝了加熱過的梨汁。

9、專家建議，在人們熱衷于吃煎烤食品、快餐類食品的今天，飯后吃個(gè)梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。

10、　　3、獼猴桃　　獼猴桃含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素和微量元素，尤其是維生素C、維生素A和葉酸的含量較高，因而被譽(yù)為"維C王"。

11、它含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤(rùn)燥通便、增強(qiáng)人體免疫力的作用。

12、此外，獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變，對(duì)肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細(xì)胞病變有一定的抑制作用。

13、　　4、蘋果　　蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素C及鉀，除此之外還含有纖維素用以補(bǔ)充腸道量，這樣可以降低致癌物質(zhì)。

14、　　5、橙子　　橙子里面也含有豐富的維生素，可以提高身體抵擋細(xì)菌侵害的能力，清除體對(duì)健康有害的自由基，抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)。

15、　　6、核桃　　油膩食物吃多，吃一個(gè)核桃大有裨益。

16、借助核桃中的特殊氨基酸，減少高脂肪對(duì)動(dòng)脈血管的損害，保持動(dòng)脈的柔軟與活力，防止硬化。

17、尤其可貴的是核桃較橄欖油更勝一籌，不管你的膽固醇水平如何高，核桃仁都能幫助保持動(dòng)脈的柔軟和彈性。

18、　　7、吃蟹后喝生姜紅糖水　　從中醫(yī)角度看，蟹肉對(duì)脾胃虛寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。

19、應(yīng)對(duì)之策就是進(jìn)食蟹肉后喝一杯生姜紅糖水。

20、生姜性溫?zé)幔茉鰪?qiáng)和加速血液循環(huán)，刺激胃液分泌，正好與性寒的蟹肉相補(bǔ)；紅糖與生姜一樣有暖胃、祛寒的作用。

21、兩者搭配，暖胃效果更佳。

22、　　8、菠蘿或木瓜　　菠蘿含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白質(zhì)，補(bǔ)充人體消化酶的不足，幫助消化。

23、菠蘿還含有纖維素，對(duì)便秘也有一定效果。

24、木瓜中豐富的木瓜酵素，有助于肉類蛋白質(zhì)的消化與吸收。

25、　　9、蒜　　能保護(hù)肝臟，提高肝臟的解毒功能，也就是說可以阻斷亞硝胺致癌物質(zhì)的合成，從而預(yù)防癌癥的發(fā)生。

26、大蒜切片在空氣中放置15分鐘左右產(chǎn)生的大蒜素才有很好的抗癌作用哦。

27、口氣很重，不是我的選擇哎。

28、　　10、綠茶　　綠茶能再一定程度上分解毒素，與香蕉的功效差不多，還可以防止上火。

29、夏季吃完燒烤之后別忘了吃些解毒的食物，清理下你的腸胃。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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