導(dǎo)讀 關(guān)于生發(fā)的方法有哪些，生發(fā)最好的方法是什么這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、生
關(guān)于生發(fā)的方法有哪些，生發(fā)最好的方法是什么這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、生發(fā)的好方法： 1．建議患者經(jīng)常食富含植 物蛋白的食物，如，燕麥，花生，玉米，核桃和豆制品等 2．富含鐵元素的食物也有 可以 起到生發(fā)的作用，這樣的食物包括：馬鈴薯、豆類(lèi)、菠菜、蘿卜、蛋類(lèi)、蝦、香蕉、禽類(lèi)等。
2、 3．多食含碘高的食物， 可以幫助頭發(fā)快速生長(zhǎng)，如海帶、苔菜、發(fā)菜、海蜇、海參、紫菜、柿子。
3、 4、水果和蔬菜都是含堿性的 物質(zhì)，也可以幫助頭發(fā)的生長(zhǎng)。
4、 5．維生素也是頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)所需的主要成分，患者宜多食富含維生素E的食物，如，黑芝、芥菜、菠菜等。
5、 6．這中間當(dāng)然要少不 了一條 的就是心情愉快，心情不好有壓力時(shí)也是導(dǎo)致脫發(fā)的一個(gè)原因。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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