孕晚期胃酸燒心怎么辦吃什么（孕晚期胃酸燒心怎么辦）

關(guān)于孕晚期胃酸燒心怎么辦吃什么，孕晚期胃酸燒心怎么辦這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、孕期胃酸是為什么? 孕婦胃酸、燒心和消化不良在懷孕后期都很常見。

2、這些癥狀是孕酮(也稱孕激素)帶來的，孕酮使胃頂部的賁門松弛，從而導(dǎo)致少量的胃酸向上涌入食管，有時(shí)還帶有部分消化了的食物。

3、 有時(shí)候孕早期的嘔吐會因孕期胃酸、燒心而加重，消化不良也會讓你感到惡心。

4、如果你懷了不止一個(gè)寶寶，或者你的寶寶非常大，也會使你感覺胃酸和燒心的癥狀更嚴(yán)重。

5、如果在孕晚期你的寶寶是臀位(指屁股在下面)，他的頭會壓迫你的橫隔膜，可能引發(fā)胃酸過多和燒心的感覺。

6、吃某些食物和吸煙也會使情況加重。

7、 怎么預(yù)防孕婦胃酸過多? 預(yù)防孕期胃酸過多和出現(xiàn)燒心的現(xiàn)象，可以從調(diào)整飲食習(xí)慣著手。

8、少吃多餐可以防止你的胃過飽并向上頂橫隔膜。

9、盡量在午餐的時(shí)候吃主食，并把晚餐提早一些吃，以便在上床睡覺之前你的身體有時(shí)間消化食物。

10、避免辛辣、油膩、油炸食品，以及其他會引發(fā)癥狀的食物。

11、糖、茶、咖啡和某些食品添加劑也可能會使你的孕期胃酸和燒心更加嚴(yán)重。

12、 吃完飯就躺下放松很可能引起食物返流，加重孕期胃酸的癥狀。

13、因此最好坐直一會兒，你也許發(fā)現(xiàn)在懷孕后期，當(dāng)情況嚴(yán)重時(shí)，晚上不得不靠著兩三個(gè)枕頭才能睡覺。

14、 吃飯的時(shí)候不要喝水，這對預(yù)防孕期胃酸和燒心也有一定作用。

15、因?yàn)樗畷_淡你的胃液，從而使消化作用減弱。

16、但是，一定要在兩餐之間喝水。

17、 像薄荷等草藥茶有助于消化，但不要在孕期喝太多其他號稱有助消化的茶，比如茴香茶。

18、 孕期胃酸和孕婦燒心怎么辦? 每天吃生蒜，或服用質(zhì)量好的大蒜膠囊可以減輕你的胃酸過多和燒心癥狀。

19、一定要購買標(biāo)注富含有大蒜素活性成分的大蒜膠囊，但在服用補(bǔ)充劑之前要向醫(yī)生咨詢。

20、 草藥療法 姜茶、洋甘菊茶和蒲公英茶對緩解孕期胃酸過多和孕婦燒心都有作用。

21、但是，喝蒲公英茶時(shí)要小心，特別是如果你還同時(shí)有高血糖或服用高血壓藥片的話。

22、這是因?yàn)榇髣┝康钠压恋K血糖水平，或可能影響高血壓藥物的功效。

23、 紅榆木草藥在孕期也是安全的，并有助于緩解孕期胃酸和燒心的癥狀。

24、香熏按摩療法 在一茶匙葡萄籽底油中加入4滴檸檬、橙子或橙花精華油，然后用混合過的油在你的胸部和上背部按摩，或者滴入浴盆以便你能吸入水蒸汽。

25、 針灸療法 刺激心包針灸穴位6或P6(這個(gè)穴位可用于緩解惡心)有助于緩解孕期胃酸和燒心。

26、用一只手的手指在另一只手腕內(nèi)側(cè)，從手和手臂間的褶痕，即手腕中間的肌腱之間向上量三指寬，在你的第三指落下的地方找到稍稍凹陷處的穴位，就把手指抬起來。

27、如果你在這里用力壓，會有脹痛的感覺。

28、當(dāng)你的燒心嚴(yán)重時(shí)，可以每隔一秒鐘按壓這里(一只手腕按完再按另一只)約20~30次，多多刺激這一針灸穴位。

29、 哪種輔助療法可能會對孕期胃酸和孕婦燒心有幫助? 旨在重新調(diào)整你的姿勢的輔助療法有助于治療孕期胃酸過多和燒心，包括整骨療法、脊椎按摩療法等。

30、強(qiáng)調(diào)姿勢的放松療法也有幫助，像瑜伽、太極或氣功等。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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