導(dǎo)讀 關(guān)于一碗米飯的熱量是多少大卡,一碗米飯的熱量這個(gè)問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、
關(guān)于一碗米飯的熱量是多少大卡,一碗米飯的熱量這個(gè)問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、根據(jù)計(jì)算,一碗米飯(200克)含有的熱量(232卡),為了消耗這多吃的一碗米飯,我們要慢走55分鐘,約3660米,快走21分鐘,約3150米,等等。
2、附上消耗一碗飯所需運(yùn)動(dòng)時(shí)間表:擴(kuò)展資料用每碗2兩的米飯的能量(116千卡)為標(biāo)準(zhǔn),發(fā)現(xiàn)一個(gè)雞腿漢堡(200克)的能量相當(dāng)于5碗米飯,1袋中包的薯?xiàng)l(115克)相當(dāng)于3碗米飯,一個(gè)中杯可樂(460毫升)也相當(dāng)于2碗米飯。
3、這樣算下來,吃完一份包括一個(gè)雞腿漢堡、一份薯?xiàng)l加一個(gè)(中杯)可樂的套餐,攝入的能量就相當(dāng)于吃下了10碗米飯也就是1160千卡,更何況,套餐里往往還會(huì)加上冰淇淋等其他高能量食物。
4、而跑步一小時(shí)消耗約600千卡。
5、一般來說,成人每天至少需要1500大卡的能量來維持身體機(jī)能。
6、參考資料:百度百科-米飯。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
標(biāo)簽:
免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除!