關(guān)于八式太極拳口令完整版邱慧芳,八式太極拳口令這個(gè)問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、一、起式1.左腳開步2.與肩同寬3.兩臂前舉4.屈膝按掌(同步)二、卷朧勢1.右轉(zhuǎn)身劃弧(459)翻掌(眼看正南)2.卷朧(敬禮動(dòng)作)推掌后收3.左轉(zhuǎn)身劃弧(45”)翻掌(眼看正南)4.卷朧(敬禮動(dòng)作)推掌后收三、摟膝物步1.丁步反提(身體右向45°)2.屈臂上步(正東)3.弓步摟推4.坐腿轉(zhuǎn)身扣腳5.丁步反提(身體左向45°)6.臂上步(正西)7.弓步摟推四、野馬分巢1.坐腿扣腳轉(zhuǎn)身2.抱手收腳點(diǎn)地3.轉(zhuǎn)身上步(正東)4.弓步分手5.坐腿扣腳轉(zhuǎn)身6.抱手收腳點(diǎn)地7.轉(zhuǎn)身上步(正西)8.弓步分手五、云手1.擺手翻掌2轉(zhuǎn)身擺腳(左)扣腳(右)3.向左云翻掌收腳并步4.轉(zhuǎn)身向右云翻掌出腳開步5.向左云側(cè)弓步翻掌6.轉(zhuǎn)身向右云翻掌收腳并步7.轉(zhuǎn)身向左云翻掌出腳開步8.向右云側(cè)弓步翻掌六、金雞獨(dú)立1.坐腿轉(zhuǎn)身落手2.提膝獨(dú)立挑掌3.坐腿轉(zhuǎn)身落手4.提膝獨(dú)立挑掌七、躍腳1.落腳抱手(左手在上、右腳跟提起)2.提膝舉抱(胸前)3.分手登腳(右前方)4.落腳抱手(右手在上、左腳跟提起、身體轉(zhuǎn)向左前方)5.提膝舉抱(胸前)6.分手登腳八、攬雀尾1.落腳屈膝抱手(左胸前、丁步)2.轉(zhuǎn)體上步出腳(正西、腳跟落地)3.弓步前棚(右手心向內(nèi)、左手心向下按在左胯旁)4.轉(zhuǎn)體旋臂(右手心向上、左手心向下)5.后坐下捋、轉(zhuǎn)身后捋(左手心向上)6.轉(zhuǎn)體搭手(右手在前左手在后、兩手心相對(duì))7.弓步前擠8.弓步平分掌9.后坐引手10.弓步前按11.轉(zhuǎn)身分手12.收腳(丁步)抱手13.轉(zhuǎn)體上步出腳(正東、腳跟落地)14.弓步前棚(左手心向內(nèi)、右手心向下按在右胯旁)15.轉(zhuǎn)體旋臂(左手心向上、右手心向下)16.后坐下捋、轉(zhuǎn)身后捋(右手心向上)17.轉(zhuǎn)體搭手(左手在前右手在后、兩手心相對(duì))18.弓步前擠19.弓步平分掌20.后坐引手21.弓步前撥 xs 九、十字手1.坐腿扣腳轉(zhuǎn)身擺分手2.坐腿落手叉抱右腳尖回扣3.收腳開立舉抱(胞前)十、收勢1.翻掌分手2.垂臂落手3.并步還原。
本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。
標(biāo)簽:
免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除!