月經(jīng)來了可以吃蘋果不（來月經(jīng)能吃李子嗎）

大家好，關(guān)于月經(jīng)來了可以吃蘋果不，來月經(jīng)能吃李子嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、女性月經(jīng)期可以少量食用李子。

2、李子味道酸甜可口，能夠促進(jìn)胃酸和胃消化酶分泌，含有的纖維素促進(jìn)胃腸蠕動幫助消化，增強(qiáng)女性經(jīng)期食欲，預(yù)防經(jīng)期便秘。

3、李子中含有豐富的抗氧化劑，促進(jìn)皮膚細(xì)胞新陳代謝，護(hù)膚養(yǎng)顏，延緩女性衰老。

4、還含有豐富的維生素和氨基酸，可以增強(qiáng)經(jīng)期體質(zhì)調(diào)節(jié)身體雌激素分泌，對于女性閉經(jīng)，氣血虧損，血瘀造成的排經(jīng)不暢有很好的食療作用，幫助身體排毒預(yù)防經(jīng)期患病。

5、但李子不能多吃，李子中含有大量果酸多吃會損傷脾胃，可能引起經(jīng)期腸胃潰瘍，炎癥等，體質(zhì)虛弱的女性要少量食用。

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