導(dǎo)讀 關(guān)于不吃早餐的危害有哪些事例，不吃早餐的危害有哪些這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧
關(guān)于不吃早餐的危害有哪些事例，不吃早餐的危害有哪些這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、不吃早餐的危害： 不吃早餐容易患消化道疾病。
2、 人經(jīng)過一夜睡眠，早晨腸內(nèi)食物已消化殆盡，急需補(bǔ)充。
3、如果早餐吃不好，午飯必然大增，造成胃腸道負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
4、 2、不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發(fā)育，影響智力， 饑餓時(shí)血糖降低，會使大腦出現(xiàn)障礙，產(chǎn)生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導(dǎo)致智力下降。
5、 3、不吃早餐體內(nèi)膽固醇增高。
6、 不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33%，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，這是動(dòng)脈粥樣硬化的早期跡象。
7、 4、長期不吃早餐還容易患膽結(jié)石。
8、 在在正常吃早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。
9、如果不吃早餐，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結(jié)石。
10、 5、不吃早餐難減肥。
11、 不吃早餐的人，常常到吃午餐時(shí)，因?yàn)轲囸I就忘卻了減肥而情不自禁地吃得過飽，造成機(jī)體熱量過剩，從而不僅難以減肥，而且容易發(fā)胖。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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