關(guān)于阿爾茨海默癥前期十個(gè)表現(xiàn)，阿爾茨海默病預(yù)防這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、一要從心理性格飲食營養(yǎng)空氣質(zhì)量等內(nèi)外環(huán)境因素等方面加強(qiáng)預(yù)防其中心理因素特別重要要注意保持良好的心態(tài)保證心理和精神狀態(tài)的平衡 二要多動(dòng)腦而且要主動(dòng)用腦;勤動(dòng)手并在動(dòng)手中用腦注意調(diào)節(jié)情緒陶冶情操豐富文化生活不斷汲取精神營養(yǎng) 三建立科學(xué)合理的生活方式養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣 四要注意鍛煉身體并持之以恒并要?jiǎng)屿o結(jié)合勞逸結(jié)合如琴棋書畫垂釣出游等 五對于絕經(jīng)后的婦女在更年期早期就要在婦科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行雌激素十孕酮替代治療雌激素+孕酮替代治療能保護(hù)內(nèi)皮功能比單獨(dú)用雌激素的效果更好 六男性從壯年開始應(yīng)在中醫(yī)指導(dǎo)下應(yīng)用適量的滋陰補(bǔ)腎的中草藥(食療或藥療)以增加雄激素分泌通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌激素平衡保護(hù)內(nèi)皮功能 七應(yīng)用抗氧化劑諸如銀杏制劑維生素CEβ-胡蘿卜素超氧化物歧化酶(SOD)等借以對抗氧自由基的堆積 八應(yīng)用葉酸維生素B6B12等促進(jìn)同型半胱氨酸代謝的藥物 九應(yīng)用抗炎制劑如阿司匹林消炎痛等 十?dāng)z食富含L-精氨酸少含甲硫氨酸的食物諸如各種堅(jiān)果類黑芝麻黑豆燕麥等 以上措施能夠起到預(yù)防和延緩阿爾茨海默病發(fā)生和發(fā)展的作用對于早中期患者可能有減輕癥狀的功效。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！