導(dǎo)讀 關(guān)于產(chǎn)后減肥最有效的方法，產(chǎn)后減肥的最好方法這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、
關(guān)于產(chǎn)后減肥最有效的方法，產(chǎn)后減肥的最好方法這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、還是我來回答產(chǎn)后減肥的最好方法吧，不是復(fù)制制過來的，希望幫助你。
2、你要想快點(diǎn)瘦下來，你需要做好以下幾個方面努力:從嘴上控制，產(chǎn)前由于大補(bǔ)營養(yǎng)過剩，即使生完BABY，還是體重超標(biāo)。
3、所以必須嚴(yán)格好飲食。
4、做到不吃甜食，不碰零食，不喝酒飲料，不吃油炸等高熱量食物。
5、2、從運(yùn)動上入手，即使你不喜歡運(yùn)動，也要努力去做些簡單運(yùn)動，比如說呼拉圈、跑步、快走、騎自行車、游泳等，這些小運(yùn)動都可以做做。
6、不必天天做，但起碼一個星期做3-4次，堅持4-5個月可以看到明顯效果。
7、3、以上兩個方法并不能讓你在短期內(nèi)就瘦下30甚至40斤，所以你還得從多個方面努力才行。
8、一個個字打出來忒麻煩，還是給你參考個帖子吧:《戴柯楨辛酸勵志減肥史》，挺全面實(shí)在的文章，希望能夠幫助你。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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