鬼壓床會死人嗎不掙扎（鬼壓床會死人）

關(guān)于鬼壓床會死人嗎不掙扎，鬼壓床會死人這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、人在睡覺時(shí)，突然感到仿佛有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好像有個(gè)透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個(gè)“形象”的名字——鬼壓身。

2、其實(shí)，這在醫(yī)學(xué)上叫“夢魘”同做夢一樣，夢魘也是一種生理現(xiàn)象。

3、當(dāng)人做夢突然驚醒時(shí)，大腦的一部分神經(jīng)中樞已經(jīng)醒了，但是支配肌肉的神經(jīng)中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時(shí)，如果有人叫醒他 或推他一把，夢魘就會立即消失。

4、 其實(shí)這種現(xiàn)象十分普遍。

5、比如，我們剛醒過來時(shí)不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來后還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經(jīng)不同步工作的原因。

6、 仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發(fā)生夢魘的誘因。

7、如果聽眾細(xì)心，就會發(fā)現(xiàn)，那些出現(xiàn)過”鬼壓身“的人全部都是仰臥的，如果側(cè)身睡，并避免上述誘因，就不會發(fā)生夢魘了。

8、定 義2 鬼壓床，就是睡覺的時(shí)候突然有了知覺但是身體不能動。

9、 一般被鬼壓床的人都喜歡反著睡，就是胸部朝下，還有就是喜歡蒙頭睡。

10、 因?yàn)樾夭砍?，心臟受到的壓力比較大，所以血液流通會慢點(diǎn)，身體沒直覺是很正常的，蒙頭呢是因?yàn)槲脒^量二氧化碳導(dǎo)致腦部缺氧，這樣的話身體也很沒知覺的，所以調(diào)整好自己的睡姿是很重要的，有時(shí)候剛做完夢，就會把身體沒直覺和夢聯(lián)系起來，也許鬼壓床這個(gè)名詞你并不陌生，我想民間早已充斥著各種各樣的關(guān)于鬼壓床的解釋，從童年開始，我聽到過的最權(quán)威，最有“科學(xué)根據(jù)”，最多人支持，最令我信服的解釋，就是“你只不過是在睡著的時(shí)候，可能自己無意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的負(fù)擔(dān)，于是感覺起來，就是所謂的鬼壓床。

11、有些人還伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出現(xiàn)幻覺等等，這些都是不良的睡眠習(xí)慣所引起產(chǎn)生的，當(dāng)然，也不排除一部分人是器質(zhì)性病變引起的睡眠問題，嚴(yán)重的會發(fā)生猝死……” 所謂“鬼壓身”，絕對不是鬼壓床，更不是鬼纏身，事實(shí)上是罹患了睡眠障礙的疾病。

12、“鬼壓身”的現(xiàn)象，在睡眠神經(jīng)醫(yī)學(xué)上是屬于一種睡眠癱瘓（麻痹（sleep paralysis））的癥狀，患者在睡眠當(dāng)時(shí)，呈現(xiàn)半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會并有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低，類似“癱瘓”狀態(tài)，全身動彈不得，仿佛被罩上金鐘罩般，也就是一般人所謂的“鬼壓身”的現(xiàn)象。

13、“猝倒型猝睡癥”的患者，最常發(fā)生“鬼壓身”的狀況，此型患者隨時(shí)可以入睡，隨時(shí)呈現(xiàn)半醒半睡情境，經(jīng)常產(chǎn)生“入睡幻覺”，夢見怪異的人、事、物。

14、患者清醒的時(shí)候，每當(dāng)興奮、大笑，或憤怒時(shí)，會突然感覺全身無力而有倒下的現(xiàn)象。

15、我們的睡眠周期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最后進(jìn)入“快速動眼期”（做夢期）。

16、睡眠癱瘓主要是提早出現(xiàn)快速動眼期的關(guān)系，導(dǎo)致在快速動眼期的階段協(xié)調(diào)不一致。

17、事實(shí)上快速動眼期的階段，身體本質(zhì)上是呈現(xiàn)出休息狀態(tài)，而且和大腦的連結(jié)信號也暫時(shí)中斷，這是一種防御措施，這樣人體就不會將夢境實(shí)現(xiàn)在真實(shí)的生活里，例如夢見打人時(shí)，就不會真的付諸行動而對枕邊人拳打腳踢。

18、當(dāng)睡眠神經(jīng)癱瘓時(shí)，大腦卻從睡眠休息中復(fù)蘇過來，來不及和身體重新連結(jié)，使人發(fā)生半睡半醒狀態(tài)，夢境與實(shí)現(xiàn)互相交錯，導(dǎo)致身體與大腦發(fā)生不協(xié)調(diào)情況。

19、此時(shí)全身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻起不來；想用力，卻使不出力的狀況，這是「鬼壓身」最常有的狀況。

20、 一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時(shí)差問題的情況下，睡眠會提早進(jìn)入快速動眼期（做夢期），而發(fā)生“鬼壓身”－睡眠癱瘓的情況。

21、此情況任何年紀(jì)的人都會發(fā)生，大多數(shù)發(fā)生在青少年時(shí)期，很少有人連續(xù)發(fā)生。

22、除非經(jīng)常發(fā)生，須向睡眠醫(yī)師尋求協(xié)助外，只要對此癥狀有所認(rèn)識，倒不必過于憂慮。

23、據(jù)美國研究報(bào)告，有40％至50％的人，在一生當(dāng)中至少會經(jīng)歷一次睡眠神經(jīng)癱瘓（鬼壓身），人數(shù)比例不算低，所以，當(dāng)你遇到「鬼壓身」后，大可不必焦慮不安，去找所謂的“高人”解厄運(yùn)。

24、明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕無憂。

25、 以上是科學(xué)分析，簡單地說，就是“精神很活躍，身體很疲倦”。

26、原因和解決方法：1.緣于仰睡，如果晚上側(cè)身睡則發(fā)生機(jī)率少。

27、2.緣于精神緊張，平時(shí)精神放松，晚上則不會。

28、3.有足夠的休息很多人都有過這種感覺，剛剛睡著或是一覺醒來的時(shí)候，就會感覺自己的意識非常清醒，可是身體卻不由自己的使喚，想起起不來，渾身像被什么東西裹住似的，想說話又說不出來，眼睛怎么都睜不開，有的時(shí)候可能還會胸悶。

29、不論自己怎么掙扎，怎么用力想讓自己身體動起來都無濟(jì)于事。

30、有的人甚至還會產(chǎn)生幻覺，包括看到黑色的幻影。

31、民間常把這種感覺稱為鬼壓床或夢魘。

32、 “鬼壓床”是如何產(chǎn)生的？ 據(jù)一些曾經(jīng)有過這種經(jīng)歷的人介紹，這種感覺非?？膳?，就像掙扎在生死邊緣一樣。

33、當(dāng)時(shí)真的希望周圍的人能夠叫醒自己或是有誰能把自己推醒。

34、那么這種感覺究竟是怎樣產(chǎn)生的呢？醫(yī)學(xué)上對此有何解釋呢？據(jù)西醫(yī)專家介紹，這種癥狀在醫(yī)學(xué)上稱為睡眠癱瘓癥，常發(fā)生在剛?cè)胨蛘呤菍⑿盐葱训臅r(shí)候，這個(gè)時(shí)候人們剛好進(jìn)入熟睡、開始進(jìn)入做夢的睡眠周期。

35、身體的各部位都處于極低張力的狀態(tài)下，人的意識可能由于過于興奮而出現(xiàn)這樣的感覺。

36、 睡眠癱瘓癥出現(xiàn)的原因目前還并不是很清楚，但目前來看，身體過于疲勞，睡眠嚴(yán)重不足，或者遺傳傾向等，也是造成睡眠癱瘓癥的主要原因。

37、 多數(shù)人在出現(xiàn)這種情況的時(shí)候都會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內(nèi)會慢慢地消失或突然地恢復(fù)肢體的動作。

38、可是發(fā)作當(dāng)時(shí)的恐慌感覺，在醒來后仍會讓人覺得害怕，只覺得被什么不明物體壓得胸悶。

39、這種睡眠障礙癥狀很普遍！ 遇到這種情況不要過于緊張，這種睡眠障礙癥狀很普遍。

40、正常人40%-50%都有過一次或兩次這樣的癥狀，只有3%-6%的人會反復(fù)出現(xiàn)這樣的癥狀。

41、此情況任何年紀(jì)的人都會發(fā)生，但很少有人連續(xù)發(fā)生。

42、 每當(dāng)遇到鬼壓身時(shí)，我們腦袋是清醒的，覺得恐慌，都會拼命的掙扎，但大多數(shù)人都要掙扎很久才會醒來，醒來時(shí)發(fā)覺全身都疲勞無力，在這個(gè)過程中，我們很無助，其實(shí)有一個(gè)辦法是很有效的：就是盡量放自己放松下來，不要考慮我們腦袋中的幻像，然后做幾次長長的深呼吸，全身就會松下來，可以恢復(fù)動作了。

43、 醫(yī)學(xué)方面的解釋: 其實(shí)這個(gè)東西的醫(yī)學(xué)名稱是睡眠癱瘓癥(sleep paralysis)，它就是一般說謂的‘鬼壓床’。

44、 　　睡眠癱瘓癥通常發(fā)生在剛?cè)胨蚴菍⑿盐葱褧r(shí)，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，但是身體卻動彈不得，也發(fā)不出聲音來，有時(shí)還會合并有幻覺。

45、多數(shù)人在這個(gè)時(shí)候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內(nèi)會自己慢慢地或突然地恢復(fù)肢體的動作。

46、因?yàn)樵诎l(fā)作當(dāng)時(shí)的恐慌感覺，很多人在醒來之后會覺得害怕，而直覺得認(rèn)為是被什么不明物體壓制所造成，所以才會有‘鬼壓床’的說法。

47、 　　其實(shí)，睡眠癱瘓癥是發(fā)生在睡眠周期中的快速動眼期(REM stage)，快速動眼期正是我們進(jìn)入熟睡開始作夢的睡眠周期。

48、在快速動眼期中我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處于極低張力的狀態(tài)。

49、這是一種保護(hù)作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。

50、而睡眠癱瘓癥則是因在快速動眼期中不知是什么原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態(tài)，而造成不聽意識指揮的情形。

51、 　　其實(shí)睡眠癱瘓癥并不少見，很多人都有過這樣的經(jīng)驗(yàn)，尤其是青少年及二、三十歲的年輕人。

52、睡眠癱瘓癥可以算是一種正常的生理現(xiàn)象，和鬼怪無關(guān)，對身體健康也不會有什么不良影響。

53、它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發(fā)生。

54、試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少發(fā)生的機(jī)會。

55、不過，如果發(fā)生的頻率過高，影響到自己的生活品質(zhì)，或者合并有日間嗜睡的現(xiàn)象，則應(yīng)該找醫(yī)師以藥物幫忙，或監(jiān)別診斷是否另其他的問題。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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